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Kopf_rund_CPraxis für Stressmanagement und
Burnout-Prävention

Das Leben in unserer modernen Leistungsgesellschaft stellt hohe Ansprüche an uns. Zeit- und Leistungsdruck beginnen schon in unserem Schulsystem und begleiten uns durch die Ausbildung und das ganze Berufsleben, durch alle Branchen. Mit steigender Karrierestufe erhöhen sich die Anforderungen immer mehr. Neue Technologien wie Mobile-Devices, Soziale Medien und Internet sorgen für eine ständige Informationsflut, die leicht zur Reizüberflutung führen kann. Wir sind 24/7 online. Familiäre und soziale Anforderungen runden das Bild ab. Dies schlägt sich, unter Anderem, in jährlich steigenden Zahlen von psychischen Erkrankungen, wie Burnout-Syndromen, Belastungs-, Angststörungen und Depressionen nieder.

Um es erst gar nicht so weit kommen zu lassen können Sie sich mit modernen, wissenschaftlich fundierten Methoden, wie Biofeedback, Entspannungsverfahren und anderen Techniken dagegen wappnen und Ihre Resilienz trainieren und fördern. In meiner Praxis können Sie sich in Ruhe einen Teil Ihres persönlichen Werkzeugkoffers mit Tools für mehr Belastbarkeit erarbeiten und zusammenstellen, auf die Sie im stressigen Alltag jederzeit zurückgreifen können. Ich würde mich freuen Sie auf Ihrem Weg zu mehr Widerstandskraft ein Stück begleiten zu dürfen.
Sollte Ihre persönliche Leistungs- und Belastungsgrenze bereits überschritten sein und Sie mehr oder weniger tief im Burnout, mit seinen psychischen und psychosomatischen Symptomen stecken, können wir gemeinsam Ihren persönlichen Weg aus dieser Abwärtsspirale erschließen.


Zur Methodik

Problemanalyse
Coaching
Therapie

Zur Symptomatik

körperlich
geistig
emotional

Zur Person

Historie
Werdegang
Skills